SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Activiteiten die hier gegeven worden
Activiteiten SWO
Alles
Alzheimer cafe
Bewegen & Fit
Cursussen
Diensten
loc-de-mei
Mantelzorgsalon
Ontmoeten & Gezelligheid
Tochtjes er-op-uit
Past and Future Events
Alles
Toon afgelopen activiteiten
Toon toekomstige activiteiten
juni
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af met een bakje koffie en wordt er bij gekletst. Gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Vrijdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Maandag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
di06jun10:00di11:00FysiogymSWO - Blauwe Zaal, Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse10:00 - 11:00
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in huis mogelijk blijft.
Door te werken met kleine groepen is er ruimte voor persoonlijke aandacht aan de deelnemers. Na de les wordt er samen koffie/thee gedronken en nagepraat.
€ 37,50 of € 45,00* per 3 maanden
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Dinsdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en coördinatie. Een gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 11:00 - 12:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af met een bakje koffie en wordt er bij gekletst. Gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Vrijdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Maandag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
di13jun10:00di11:00FysiogymSWO - Blauwe Zaal, Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse10:00 - 11:00
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in huis mogelijk blijft.
Door te werken met kleine groepen is er ruimte voor persoonlijke aandacht aan de deelnemers. Na de les wordt er samen koffie/thee gedronken en nagepraat.
€ 37,50 of € 45,00* per 3 maanden
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Dinsdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en coördinatie. Een gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 11:00 - 12:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Quilten is een handwerkvorm. Simpel gezegd is het aan elkaar naaien van verschillende lapjes stof met een tussenvulling. Vooral de gezelligheid en ontmoeting is bij deze club een uitgangspunt. Gratis of
Wat?
Quilten is een handwerkvorm. Simpel gezegd is het aan elkaar naaien van verschillende lapjes stof met een tussenvulling. Vooral de gezelligheid en ontmoeting is bij deze club een uitgangspunt.
Gratis of € 1,00* per keer
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 13:30 - 16:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af met een bakje koffie en wordt er bij gekletst. Gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Vrijdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Maandag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
di20jun10:00di11:00FysiogymSWO - Blauwe Zaal, Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse10:00 - 11:00
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in huis mogelijk blijft.
Door te werken met kleine groepen is er ruimte voor persoonlijke aandacht aan de deelnemers. Na de les wordt er samen koffie/thee gedronken en nagepraat.
€ 37,50 of € 45,00* per 3 maanden
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Dinsdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en coördinatie. Een gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 11:00 - 12:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af met een bakje koffie en wordt er bij gekletst. Gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Vrijdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Maandag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
di27jun10:00di11:00FysiogymSWO - Blauwe Zaal, Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse10:00 - 11:00
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in huis mogelijk blijft.
Door te werken met kleine groepen is er ruimte voor persoonlijke aandacht aan de deelnemers. Na de les wordt er samen koffie/thee gedronken en nagepraat.
€ 37,50 of € 45,00* per 3 maanden
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Dinsdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en coördinatie. Een gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 11:00 - 12:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af met een bakje koffie en wordt er bij gekletst. Gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Vrijdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
juli
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Maandag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
di04jul10:00di11:00FysiogymSWO - Blauwe Zaal, Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse10:00 - 11:00
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in huis mogelijk blijft.
Door te werken met kleine groepen is er ruimte voor persoonlijke aandacht aan de deelnemers. Na de les wordt er samen koffie/thee gedronken en nagepraat.
€ 37,50 of € 45,00* per 3 maanden
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Dinsdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en coördinatie. Een gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 11:00 - 12:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af met een bakje koffie en wordt er bij gekletst. Gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Vrijdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Maandag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
di11jul10:00di11:00FysiogymSWO - Blauwe Zaal, Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse10:00 - 11:00
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in huis mogelijk blijft.
Door te werken met kleine groepen is er ruimte voor persoonlijke aandacht aan de deelnemers. Na de les wordt er samen koffie/thee gedronken en nagepraat.
€ 37,50 of € 45,00* per 3 maanden
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Dinsdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en coördinatie. Een gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 11:00 - 12:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Quilten is een handwerkvorm. Simpel gezegd is het aan elkaar naaien van verschillende lapjes stof met een tussenvulling. Vooral de gezelligheid en ontmoeting is bij deze club een uitgangspunt. Gratis of
Wat?
Quilten is een handwerkvorm. Simpel gezegd is het aan elkaar naaien van verschillende lapjes stof met een tussenvulling. Vooral de gezelligheid en ontmoeting is bij deze club een uitgangspunt.
Gratis of € 1,00* per keer
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 13:30 - 16:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af met een bakje koffie en wordt er bij gekletst. Gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Vrijdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Maandag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
di18jul10:00di11:00FysiogymSWO - Blauwe Zaal, Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse10:00 - 11:00
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in huis mogelijk blijft.
Door te werken met kleine groepen is er ruimte voor persoonlijke aandacht aan de deelnemers. Na de les wordt er samen koffie/thee gedronken en nagepraat.
€ 37,50 of € 45,00* per 3 maanden
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Dinsdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en coördinatie. Een gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 11:00 - 12:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af met een bakje koffie en wordt er bij gekletst. Gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Vrijdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Maandag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
di25jul10:00di11:00FysiogymSWO - Blauwe Zaal, Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse10:00 - 11:00
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in huis mogelijk blijft.
Door te werken met kleine groepen is er ruimte voor persoonlijke aandacht aan de deelnemers. Na de les wordt er samen koffie/thee gedronken en nagepraat.
€ 37,50 of € 45,00* per 3 maanden
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Dinsdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en coördinatie. Een gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 11:00 - 12:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af met een bakje koffie en wordt er bij gekletst. Gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Vrijdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Maandag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
augustus
di01aug10:00di11:00FysiogymSWO - Blauwe Zaal, Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse10:00 - 11:00
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in huis mogelijk blijft.
Door te werken met kleine groepen is er ruimte voor persoonlijke aandacht aan de deelnemers. Na de les wordt er samen koffie/thee gedronken en nagepraat.
€ 37,50 of € 45,00* per 3 maanden
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Dinsdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en coördinatie. Een gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 11:00 - 12:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af met een bakje koffie en wordt er bij gekletst. Gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Vrijdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Maandag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
di08aug10:00di11:00FysiogymSWO - Blauwe Zaal, Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse10:00 - 11:00
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in huis mogelijk blijft.
Door te werken met kleine groepen is er ruimte voor persoonlijke aandacht aan de deelnemers. Na de les wordt er samen koffie/thee gedronken en nagepraat.
€ 37,50 of € 45,00* per 3 maanden
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Dinsdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en coördinatie. Een gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 11:00 - 12:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Quilten is een handwerkvorm. Simpel gezegd is het aan elkaar naaien van verschillende lapjes stof met een tussenvulling. Vooral de gezelligheid en ontmoeting is bij deze club een uitgangspunt. Gratis of
Wat?
Quilten is een handwerkvorm. Simpel gezegd is het aan elkaar naaien van verschillende lapjes stof met een tussenvulling. Vooral de gezelligheid en ontmoeting is bij deze club een uitgangspunt.
Gratis of € 1,00* per keer
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 13:30 - 16:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af met een bakje koffie en wordt er bij gekletst. Gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Vrijdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Maandag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
di15aug10:00di11:00FysiogymSWO - Blauwe Zaal, Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse10:00 - 11:00
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in huis mogelijk blijft.
Door te werken met kleine groepen is er ruimte voor persoonlijke aandacht aan de deelnemers. Na de les wordt er samen koffie/thee gedronken en nagepraat.
€ 37,50 of € 45,00* per 3 maanden
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Dinsdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en coördinatie. Een gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 11:00 - 12:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af met een bakje koffie en wordt er bij gekletst. Gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Vrijdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Maandag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
di22aug10:00di11:00FysiogymSWO - Blauwe Zaal, Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse10:00 - 11:00
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in huis mogelijk blijft.
Door te werken met kleine groepen is er ruimte voor persoonlijke aandacht aan de deelnemers. Na de les wordt er samen koffie/thee gedronken en nagepraat.
€ 37,50 of € 45,00* per 3 maanden
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Dinsdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en coördinatie. Een gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 11:00 - 12:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af met een bakje koffie en wordt er bij gekletst. Gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Vrijdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Maandag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
di29aug10:00di11:00FysiogymSWO - Blauwe Zaal, Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse10:00 - 11:00
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in huis mogelijk blijft.
Door te werken met kleine groepen is er ruimte voor persoonlijke aandacht aan de deelnemers. Na de les wordt er samen koffie/thee gedronken en nagepraat.
€ 37,50 of € 45,00* per 3 maanden
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Dinsdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en coördinatie. Een gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 11:00 - 12:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
september
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af met een bakje koffie en wordt er bij gekletst. Gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Vrijdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Maandag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
di05sep10:00di11:00FysiogymSWO - Blauwe Zaal, Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse10:00 - 11:00
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in huis mogelijk blijft.
Door te werken met kleine groepen is er ruimte voor persoonlijke aandacht aan de deelnemers. Na de les wordt er samen koffie/thee gedronken en nagepraat.
€ 37,50 of € 45,00* per 3 maanden
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Dinsdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en coördinatie. Een gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 11:00 - 12:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af
Wat?
Spieren en gewrichten soepel houden is het doel van deze activiteit. Met behulp van verschillende instrumenten wordt op rustige wijze en met muziek oefeningen gedaan. Na afloop sluiten we af met een bakje koffie en wordt er bij gekletst. Gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Vrijdag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Maandag) 11:30 - 12:30
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
di12sep10:00di11:00FysiogymSWO - Blauwe Zaal, Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse10:00 - 11:00
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in
Wat?
Voor mensen die minder mobiel of minder bewegen is de Fysio Groep uitstekend geschikt. Voornamelijk zittend worden spieren en gewrichten getraind en verbeteren we de conditie zodat het bewegen in huis mogelijk blijft.
Door te werken met kleine groepen is er ruimte voor persoonlijke aandacht aan de deelnemers. Na de les wordt er samen koffie/thee gedronken en nagepraat.
€ 37,50 of € 45,00* per 3 maanden
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Dinsdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en
Wat?
Pilates is een laagdrempelige training, waarbij de nadruk wordt gelegd op het versterken en rekken van de spieren. Dit zorgt voor een verbetering van uw lichaamshouding, stabiliteit en coördinatie. Een gratis proefles is altijd mogelijk.
Prijs per 3 maanden € 37,50 of € 45,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 11:00 - 12:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Quilten is een handwerkvorm. Simpel gezegd is het aan elkaar naaien van verschillende lapjes stof met een tussenvulling. Vooral de gezelligheid en ontmoeting is bij deze club een uitgangspunt. Gratis of
Wat?
Quilten is een handwerkvorm. Simpel gezegd is het aan elkaar naaien van verschillende lapjes stof met een tussenvulling. Vooral de gezelligheid en ontmoeting is bij deze club een uitgangspunt.
Gratis of € 1,00* per keer
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Woensdag) 13:30 - 16:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*
*prijs zonder servicepas
Wanneer?
(Donderdag) 10:00 - 11:00
Waar?
SWO - Blauwe Zaal
Goudenregenplein 3, 3203 BN Spijkenisse
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend. Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00* *prijs zonder servicepas
Wat?
Ontspanning door inspanning. Met de nadruk op de ademhaling. Laagdrempelig en rust bevorderend.
Prijs per 3 maanden € 42,50 of € 53,00*